La niacinamide est un ingrédient de soin de la peau qui a fait l'objet de beaucoup de presse ces derniers temps, et les grandes marques de soins de la peau commencent à proposer des formules de niacinamide en tant que produits autonomes dans leurs gammes de soins de la peau. Il est même parfois présenté comme un sauveur de peau miracle à tout faire. Alors, qu'est-ce que ce niacinamide et comment peut-il aider votre peau '>

Qu'est-ce que le Niacinamide ?

La niacinamide, également connue sous le nom de nicotinamide, est une forme de vitamine B3 qui, lorsqu'elle est utilisée dans les soins de la peau, peut aider la peau en réduisant l'apparence des pores, des rougeurs, des irritations, de la pigmentation, des rides et de la sécheresse. Il aide également à améliorer les taches, à augmenter l'hydratation, à soutenir la production de collagène et à améliorer la fonction barrière de la peau. Il a également été démontré que la niacinamide améliore l'acné et la rosacée. Cette étude de 2015 du Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre ont même démontré le rôle du niacinamide dans la prévention du cancer de la peau.

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Comment votre peau peut bénéficier de la niacinamide

Je vais essayer de ne pas être trop technique ici, mais voici un bref aperçu de la façon dont le niacinamide peut aider votre peau.

• Le niacinamide est un précurseur, ou élément constitutif, des cofacteurs (composés chimiques) nicotinamide adénine dinucléotide (NAD+/NADH) et nicotinamide adénine dinucléotide phosphate (NADPH). Ces cofacteurs jouent un rôle important dans les réactions biologiques de vos cellules. Ils aident à réparer les dommages cellulaires et à prévenir les dommages futurs sous la forme de radicaux libres. Les radicaux libres contribuent au vieillissement en provoquant des dommages oxydatifs qui peuvent entraîner des rides, une pigmentation et une perte d'élasticité de la peau. Le NAD+, grâce au niacinamide, peut neutraliser et contrôler les dommages causés par les radicaux libres.

• Le niacinamide aide à soutenir la barrière protectrice de la peau en augmentant la production de céramides. Les céramides sont des lipides dans les couches externes de la peau qui favorisent la rétention d'humidité. Les céramides représentent environ 50 % de la couche externe de votre peau, et sans suffisamment de céramides, la peau est sujette à la sécheresse et aux irritations.

• La niacinamide peut également réduire la production de sébum de la peau, ce qui plaira certainement à ceux qui souffrent d'acné. L'un des avantages particuliers de la niacinamide est qu'elle a tendance à être moins irritante et moins asséchante que les autres traitements contre l'acné.

• Bien que les peaux sensibles puissent ressentir une irritation avec certaines formes de niacinamide, lorsqu'elles sont utilisées dans des traitements anti-âge, la niacinamide est généralement mieux tolérée que d'autres traitements anti-âge tels que les rétinoïdes et la vitamine C.

Études scientifiques sur le Niacinamide

Cette étude ont constaté qu'un gel de niacinamide à 4 % était aussi efficace qu'un gel de clindamycine à 1 % dans le traitement de l'acné.
• Il a été démontré que le niacinamide augmenter la production de céramides , qui aide à soutenir une barrière cutanée saine.
Cette étude ont montré que la niacinamide est efficace dans le traitement du mélasma et avec moins d'effets secondaires que l'hydroquinone.
• Niacinamide réduit les rides, les ridules, l'hyperpigmentation, la texture de la peau et le teint jaunâtre dans la peau.

Produits de soins de la peau au niacinamide

J'ai acheté trois produits dont l'ingrédient principal était la niacinamide. Chaque produit comprenait des ingrédients supplémentaires qui soutiennent les bienfaits du niacinamide pour la peau. J'ai utilisé ces produits en conjonction avec d'autres produits de mon arsenal de soins de la peau et, comme vous le lirez ci-dessous, je pense qu'un produit à base de niacinamide mérite d'être ajouté comme une nouvelle étape facile à ma routine de soins de la peau.

Le Niacinamide Ordinaire 10% + Zinc 1%

Le Niacinamide Ordinaire 10% + Zinc 1% contient 10 % de niacinamide pur et 1 % de zinc PCA. Le zinc PCA est le sel de zinc de l'acide pyrrolidone carboxylique. Le niacinamide est utilisé dans cette formule pour aider à équilibrer et contrôler l'activité du sébum qui soutient l'activité du niacinamide. Il est formulé pour aider à réduire l'apparence des imperfections et de la congestion cutanée et peut aider à éclaircir le teint.

Le site Web de la société mère de The Ordinary, Deciem, note spécifiquement que si les deux ingrédients aident à réduire l'apparence des imperfections et l'activité du sébum, aucun n'est destiné à traiter réellement l'acné.

Le Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% a une consistance qui coule comme un gel. J'ai essayé ce produit plusieurs fois et il y a quelque chose dans cette formule qui irrite ma peau. C'est dommage car j'avais entendu de si bonnes critiques sur ce produit et il est très apprécié des fans de The Ordinary. Heureusement, il existe de nombreux autres sérums de niacinamide sur le marché à essayer.

Le sérum de niacinamide Inkey List

Le sérum de niacinamide Inkey List a une consistance opaque semblable à un gel. Il contient 10 % de niacinamide pour contrôler les rougeurs et estomper l'apparence des imperfections. Il contient également 1 % d'acide hyaluronique pour une hydratation supplémentaire, un effet repulpant et une meilleure diffusion du produit.

Une fois appliqué, il sèche rapidement et n'interfère pas avec les autres produits de soin ou de maquillage. Parmi les trois formules de niacinamide que j'ai essayées, cette niacinamide a certainement fourni le plus d'hydratation. C'est non irritant et très bon marché. J'adore ce niacinamide.

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Paula's Choice 10% Niacinamide Booster

Paula's Choice 10% Niacinamide Booster est un liquide légèrement teinté qui peut être utilisé seul ou ajouté à un sérum ou à une crème hydratante. Il aide à minimiser l'apparence des pores, du teint irrégulier et des ridules. Vous pouvez également appliquer ce produit sur votre cou et votre poitrine pour voir les bienfaits anti-âge que la niacinamide peut apporter.

J'utilise ce niacinamide en conjonction avec les différents traitements au rétinol que j'ai testés et ma peau a été incroyablement résistante au rétinol. J'attribue en partie cela à ce traitement de rappel à la niacinamide. Une fois appliqué, il fond sur la peau et disparaît pratiquement. Il contient également de multiples antioxydants et hydratants apaisants pour la peau.

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Niacinamide et Vitamine C

Il y a eu des recherches contradictoires concernant l'utilisation simultanée de niacinamide et de vitamine C.

Certains pensent que le niacinamide diminuera la puissance de la vitamine C ou que le niacinamide et la vitamine C s'annuleront s'ils sont utilisés en même temps, ou que leur utilisation ensemble provoque des rougeurs cutanées dues à la formation d'acide nicotinique. En conséquence, certains recommandent de les utiliser à différents moments de la journée. Le site de Deciem (société mère de The Ordinary) suggère spécifiquement d'alterner la vitamine C dans le PM et leur formule de niacinamide dans le AM.

D'autres pensent que la niacinamide et la vitamine C peuvent être utilisées en même temps dans les soins de la peau sans problème. Paula's Choice inclut même de la vitamine C dans sa formule de rappel de niacinamide testée ci-dessus. Le choix de Paula site Internet note que les tests effectués dans les années 1960 qui suggéraient que le niacinamide et la vitamine C diminuaient l'efficacité de l'autre sont obsolètes et n'ont pas été interprétés correctement. La production d'acide nicotinique qui peut provoquer une rougeur de la peau s'est avérée se produire à des températures très élevées, généralement absentes de l'environnement domestique.

Personnellement, je trouve que la niacinamide aide à calmer ma peau lors de l'utilisation de rétinoïdes, j'utilise donc une combinaison de niacinamide et de rétinoïde le soir. Je n'hésite pas à l'associer à la Vitamine C le matin. Je n'ai eu aucune rougeur ou irritation due à l'utilisation de la niacinamide avec de la vitamine C. Si vous avez encore des inquiétudes ou si vous avez la peau sensible, vous pouvez alterner la vitamine C et la niacinamide à différents moments de la journée.

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Réflexions finales sur l'ajout de niacinamide à votre routine de soins de la peau

Le niacinamide a trouvé sa place dans ma routine de soins de la peau, ne serait-ce que pour ses bienfaits en matière de prévention du cancer de la peau. Il a également une multitude d'autres avantages liés à l'anti-âge qui coïncident avec mes principaux problèmes de peau. Ces préoccupations concernent les rides et ridules, l'hyperpigmentation, le teint irrégulier, la déshydratation et les poussées d'acné occasionnelles. Niacinamide cible toutes ces préoccupations.

Le niacinamide semble être particulièrement utile lors de l'utilisation de produits à base de rétinoïdes potentiellement irritants. Je continuerai donc à utiliser cet ingrédient tout-en-un et je trouverai une place permanente dans ma routine de beauté pour cette centrale anti-âge.

As-tu essayé la niacinamide ? Quels ont été vos résultats ? J'aimerais savoir!

Merci d'avoir lu!